HOW TO PLAY POKER IN FACEBOOK

Choosing a seat
Once you enter a game table, you'll see empty cards around the table with the word "Sit." If you don't see any, this means the table is full! You might see empty spots, but the table probably has a limit of 5 players.

Buying in
You can buy in with an amount between the minimum and maximum buy in. This is the total amount you have at the table. If you lose it all, you have to leave the game! A slider bar allows you to adjust your buyin easily.

Blinds
Blinds are bets that the table requires you to put down on the first round of betting. Each table has a complusory big and small blind. The people that have to pay these are the two sitting to the left of the dealer. The player acting as dealer rotates each round and is indicated by the "D" chip next to that player.

Course of the game
A round of poker follows this sequence:
* The two players left of the dealer post "blind bets."
* Two private cards are dealt to each player and bets are placed.
* Three community cards (or "flop") are dealt, to be used by all players to assemble a hand. Bets are placed.
* The 4th community card (or "turn") is dealt and bets are placed.
* The 5th community card (or "river") is dealt and bets are placed.
* Cards are revealed and winner(s) paid.

Performing actions
The basic actions of poker (check, bet, call, raise, fold) can all be performed in a self-explanatory fashion with the buttons below the table. If you already know what action you want to take before it is your turn, you can check a box to indicate that. The computer will then do that instantly on your turn. You have 30 seconds to complete your turn, at which point you will be booted if you haven't acted.
To choose the amount you would like to bet or raise, you can move the slider underneath the buttons to a number you like, or just click on the number below the raise/bet button and type any number.

Gifts and other Fun Stuff
While you're waiting for your turn, you can chat with your fellow players and any observers using the chat box at the bottom right corner. Or you can send gifts to people at the table to show you like them. Just click on anyone's player card and click "Send Gift." You can then choose a gift (each costs some amount from your non-table chips), and then any additional number of recipients. Gifts are fun and they'll be displayed on your receiver's profile page!

Leaving a table
To stop playing a game without leaving the table, click on the "Sit Out" button. Your hand will automatically be folded. Or you can click the "Leave" button to sit out and go back to the casino. However, if you want to surf around the other tabs of Poker Palace without standing up, you can feel free to click on them at the top. You'll still remain seated!

Seterusnya.... »»

What Soft Drinks are Doing to Your Body

Soda, pop, cola, soft drink — whatever you call it, it is one of the worst beverages that you could be drinking for your health. As the debate for whether to put a tax on the sale of soft drinks continues, you should know how they affect your body so that you can make an informed choice on your own.

Soft drinks are hard on your health
Soft drinks contain little to no vitamins or other essential nutrients. However, it is what they do contain that is the problem: caffeine, carbonation, simple sugars — or worse, sugar substitutes — and often food additives such as artificial coloring, flavoring, and preservatives.

A lot of research has found that consumption of soft drinks in high quantity, especially by children, is responsible for many health problems that include tooth decay, nutritional depletion, obesity, type-2 diabetes, and heart disease.

Why the sugar in soft drinks isn’t so sweet
Most soft drinks contain a high amount of simple sugars. The USDA recommendation of sugar consumption for a 2,000-calorie diet is a daily allotment of 10 teaspoons of added sugars. Many soft drinks contain more than this amount!

Just why is too much sugar so unhealthy? Well, to start, let's talk about what happens to you as sugar enters your body. When you drink sodas that are packed with simple sugars, the pancreas is called upon to produce and release insulin, a hormone that empties the sugar in your blood stream into all the tissues and cells for usage. The result of overindulging in simple sugar is raised insulin levels. Raised blood insulin levels beyond the norm can lead to depression of the immune system, which in turn weakens your ability to fight disease.

Something else to consider is that most of the excess sugar ends up being stored as fat in your body, which results in weight gain and elevates risk for heart disease and cancer. One study found that when subjects were given refined sugar, their white blood cell count decreased significantly for several hours afterwards. Another study discovered that rats fed a high-sugar diet had a substantially elevated rate of breast cancer when compared to rats on a regular diet.

The health effects of diet soda
You may come to the conclusion that diet or sugar-free soda is a better choice. However, one study discovered that drinking one or more soft drinks a day — and it didn’t matter whether it was diet or regular — led to a 30% greater chance of weight gain around the belly.

Diet soda is filled with artificial sweeteners such as aspartame, sucralose, or saccharin. These artificial sweeteners pose a threat to your health. Saccharin, for instance, has been found to be carcinogenic, and studies have found that it produced bladder cancer in rats.

Aspartame, commonly known as nutrasweet, is a chemical that stimulates the brain to think the food is sweet. It breaks down into acpartic acid, phenylalanine, and methanol at a temperature of 86 degrees. (Remember, your stomach is somewhere around 98 degrees.) An article put out by the University of Texas found that aspartame has been linked to obesity. The process of stimulating the brain causes more cravings for sweets and leads to carbohydrate loading.

Carbonation depletes calcium
Beverages with bubbles contain phosphoric acid, which can severely deplete the blood calcium levels; calcium is a key component of the bone matrix. With less concentration of calcium over a long time, it can lower deposition rates so that bone mass and density suffer. This means that drinking sodas and carbonated water increases your risk of osteoporosis.

Add in the caffeine usually present in soft drinks, and you are in for even more trouble. Caffeine can deplete the body’s calcium, in addition to stimulating your central nervous system and contributing to stress, a racing mind, and insomnia.

Skip the soda and go for:

• Fresh water
Water is a vital beverage for good health. Each and every cell needs water to perform its essential functions. Since studies show that tap water is filled with contaminants, antibiotics, and a number of other unhealthy substances, consider investing in a quality carbon-based filter for your tap water. To find out more about a high-performance filtration system, click here.

On the go? Try using a stainless steel thermos or glass bottle, filled with filtered water. Enhance the flavor of your water with a refreshing infusion of basil, mint leaves, and a drop of honey.

• Fruit Juice
If you are a juice drinker, try watering down your juice to cut back on the sugar content. Buy a jar of organic 100% juice, especially cranberry, acai, pomegranate, and then dilute three parts filtered water to one part juice. You will get a subtle sweet taste and the benefit of antioxidants. After a couple of weeks, you will no longer miss the sweetness of sugary concentrated juices.

• Tea
Tea gently lifts your energy and has numerous health benefits. Black, green, white, and oolong teas all contain antioxidant polyphenols. In fact, tea ranks as high or higher than many fruits and vegetables on the ORAC scale, the score that measures antioxidant potential of plant-based foods.

Herbal tea does not have the same antioxidant properties, though it is still a great beverage choice with other health benefits, such as inducing calming and relaxing effects.

If tea doesn’t satisfy your sweet tooth, try adding cinnamon or a little honey, which has important health benefits that refined sugar lacks. For a selection of healthy teas that promote total body wellness, click here. Drink up!

I hope you find the ways and means to avoid soft drinks. I invite you to visit often and share your own personal health and longevity tips with me.

May you live long, live strong, and live happy!

--Dr. Mao

Seterusnya.... »»

Jatuh dari lantai 80

Seorang Wanita cantik dan sexy terjatuh dari lantai 80 di sebuah gedung megah,untunglah di lantai 70 ada seorang pria Amerika menangkapnya.
Wanita: “Terimakasih anda telah menolong saya ….”
Pria Amerika :”Sama-sama tapi anda harus membalas budi”
Wanita : “Bagaimana caranya?….

Pria Amerika : “Tidurlah denganku…”
Wanita : “Bajingan kau TIDAK MAU!!!..
Mendengar jawaban itu pria amerika kemudian melepaskannya dan wanita itu kembali terjatuh.
Dilantai 50 seorang pria Perancis berhasil menangkapnya
Wanita :”Terimakasih Anda telah menolong saya….”
Pria Perancis :”Sama-sama,Tapi Anda harus membalas budi..”
Wanita :”Bagaimana caranya?…
Pria Perancis :”Tidurlah denganku…”
Wanita :”Bangsat kamu TIDAK MAU!!!…
Pria perancis kemudian melepaskannya dan wanita itu kembali jatuh.
Lantai 45 lewat, lantai 40 lewat, lantai 35 lewat, dan tidak ada lagi yang menangkapnya.
Siwanita mulai menyesal Akhirnya ia memutuskan kalau ada lagi pria yang menangkapnya ia mau diajak tidur bareng “Dari pada mati pikirnya”
Akhirnya di lantai 20 seorang Pria Arab menangkapnya .Buru-buru wanita itu berkata :”Terimakasih anda telah menolong saya,Sebagai balas jasa Anda boleh tidur dengan saya….”
Pria Arab itu kaget,”Astaghfirullah”
Lalu pria Arab itu melepaskannya kembali.

Seterusnya.... »»

Hidup Sehat ala Rasulullah SAW

Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh.

Contohlah Rasulullah, yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Biasanya orang yang memulai kehidupan di pagi hari dengan bangun subuh, akan menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme.Berbeda dengan orang yang tidak bangun disubuh hari, biasanya lebih mudah terserang rasa malas untuk beraktivitas.

Untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari, Rasulullah SAW biasa memakai siwak. Siwak mengandung flour yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Mulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.

Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air dingin yang dicampur dengan madu. Dalam Al Qur'an, madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nakiroh, menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit. Madu berfungsi untuk
membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus, dan menyembuhkan sembelit, wasir, luka bakar, dan peradangan.

Tujuh butir kurma ajwa (matang) menjadi kebiasaan Rasulullah saw menjelang siang. Beliau pernah bersabda, "Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun." Hal ini terbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang Khaibar, racun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Sementara itu Bisyir ibnu al Barra', salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut akhirnya meninggal, tetapi rasulullah saw selamat dari racun tersebut. Rahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasa dikonsumsi Rasulullah saw.

Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Tentu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun, tetapi dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali, diantara
mencegah lemah tulang, kepikunan, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol, dan melancarkan pencernaan.

Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur- sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama, yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit.

Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur. Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan mudah dicerna. Caranya bisa juga dengan shalat. Rasulullah saw bersabda: "Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras."

semoga informasi ini bermanfaat

by Mas Ferry

Seterusnya.... »»

SELAMAT HARI RAYA IDUL FITRI 1430 H

Assalamulaikum Warahmatullahi Wabarakatuh...... Taqabbalallahu minna wa minkum. Selamat Hari Raya Idul Fitri 1 Syawal 1430 H Mohon maaf lahir dan Bathin.....

Simple music can make you sing. Simple hug makes you feel BETTER. Simple things can make you happy. Hope that my simple SORRY in this IDUL FITRI will make you SMILE ;-}

Lihat Kartu Ucapan Lainnya
(KapanLagi.com)

Seterusnya.... »»

8 TIPS MUDAH UNTUK TIDUR

Sebagian besar orang akan mengalami beberapa kesulitan dengan tidurnya atau tetap tertidur. Insomnia mengacu ketidakmampuan untuk menikmati tidur malam yang baik.

Penyebab insomnia ada banyak dan beragam. Biasanya insomnia bisa disebabkan oleh penggunaan stimulan yang berlebihan seperti kafein. Obat psikoaktif, jamu dan obat-obatan tertentu, kokain, efedrin, dan amfetamin semua dapat menyebabkan gangguan tidur. Penyebab lain untuk insomnia mungkin berhubungan dengan perubahan kehidupan saat mencapai usia tertentu seperti saat sedang mengalami menopause. Kemudian ada perubahan gaya hidup seperti perubahan pekerjaan Anda, perceraian, kematian keluarga atau teman. Hampir semua peristiwa yang menjengkelkan dapat menyebabkan masalah tidur.

Kecemasan atau stres apapun dapat mengakibatkan sulit tidur malam dan jika tidak diobati bisa menjadi terbiasa untuk insomnia.

Jika Anda menyadari bahwa Anda memiliki masalah tidur yang terus-menerus, sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter Anda.

Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu mengurangi atau menghilangkan masalah tidur anda:

Berolahragalah secara teratur
Apakah Anda memiliki insomnia atau tidak, semua orang perlu untuk mendapatkan semacam latihan fisik. Olahraga, bahkan berjalan kaki pun dapat melepaskan hormin "merasa nyaman" yang disebut endorfin. Ini membantu kita untuk merasa lebih baik dan lebih santai.

Manajemen kamar tidur
Sangat penting untuk menjaga penggunaan kamar tidur anda untuk seks dan tidur saja. Jangan pernah membaca buku di tempat tidur atau menonton televisi. Anda perlu menjaga hubungan yang kuat antara kamar tidur dan tidur.

Selesaikan masalah hari ini juga
Jika mungkin jangan pernah menunda pekerjaan yang belum selesai. Putuskan untuk melakukan semua pekerjaan yang perlu dilakukan daripada membiarkan terus menumpuk. Meskipun tidak mungkin untuk melakukan segala sesuatu cobalah untuk memprioritaskan apa yang Anda lakukan sehingga tugas-tugas yang paling penting harus segera dilakukan.

Catat tidur Anda
Perlu juga untuk membuat catatan dari durasi dan waktu tidur Anda. Mengetahui informasi ini dan merenungkan kembali mungkin menunjukkan bahwa taktik yang Anda terapkan untuk membantu Anda tidur berpengaruh atau tidak bahkan jika itu terjadi perlahan-lahan.

Selesaikan Masalah Anda
jika Anda terus-menerus mengkhawatirkan tentang sesuatu, lakukan sesuatu untuk menghilangkan atau menyelesaikan penyebab kekhawatiran Anda. Jika memerlukan waktu untuk menyelesaikan kekhawatiran, cari beberapa bantuan untuk menyelesaikannya. Bahkan berbicara tentang hal ini dapat membantu mengurangi kecemasan dan membantu anda tidur.

Kelola stres Anda
memutuskan untuk mengatasi penyebab stres Anda atau mencari cara untuk santai lebih sering. Anda dapat memutuskan untuk memanfaatkan hipnosis diri dengan mendengarkan cd musik atau mendownload mp3 yang dapat disesuaikan secara khusus untuk membantu insomnia anda.

Makan dengan benar
makan makanan besar larut malam cenderung membuat sulit tidur daripada membantu tidur. Makanlah di siang hari dan nikmati makanan kecil di malam hari. Sebaiknya beri waktu dua jam antara makan dan tidur.

Hindari permainan analisis di tempat tidur
Menghitung domba adalah taktik tua yang justru membuat anda berpikir daripada membantu Anda tidur. Sayangnya "menghitung" adalah sebuah proses analitis dan tidak membantu pikiran untuk bersantai. Taktik yang lebih baik adalah membayangkan atau mengingat setiap kali Anda santai seperti liburan.

Ada banyak cara untuk mengatasi gangguan tidur Anda. Tips ini cukup membantu Anda memulihkan tidur anda dengan mudah. Tidak ada obat untuk insomnia yang bekerja untuk semua orang dan jadi penting untuk menemukan apa yang bekerja untuk Anda melalui metode coba-coba.

Ingatlah bahwa Anda bukan satu-satunya yang menderita insomnia. Orang memang memiliki masa-masa susah tidur, insomnia atau gangguan tidur tertentu. Solusinya adalah mengatasi masalah segera setelah Anda menyadari bahwa Anda memiliki kesulitan untuk tidur.

Seterusnya.... »»